尊敬的家长朋友:
您好!首先衷心地欢迎您的孩子进入伟德国际官网大家庭,朝气蓬勃的他们将谱写自己的新篇章,开启人生新的征程!
孩子们上了大学,开始变得独立自主,与家长的沟通交流可能会越来越少,但他们仍然需要父母的理解与支持。健康不仅仅是身体无病,也包括心理的成长。据2022年心理健康蓝皮书数据显示,青年为抑郁的高风险群体,18~24岁年龄组的抑郁风险检出率高达24.1%;同时大学生心理健康现状不容乐观,有超过10%的大学生存在一定程度的心理困扰。我们希望您不仅关心孩子的学业难不难,训练苦不苦,生活费够不够,也要关注孩子的情绪如何,与同学的关系怎么样……
伟德国际官网学生工作部(处)心理健康中心以提高学生心理健康素质、促进学生身心全面发展为目标,以规范化、制度化、专业化为保障,以“热心服务、尊重理解、助人自助、促人成长”为宗旨,积极有效地开展大学生心理健康教育工作,全面负责学校心理健康教育工作的组织、协调和实施。在这里,心理健康中心给各位家长朋友带来以下“心”贴士,希望通过家校合力,帮助我们的孩子更好地度过大学生活。
“心”贴士一:接纳理解,支持鼓励
大学生活对于子女来说是一个新的挑战。有时家长对孩子所面临的困难和挑战不太了解,当孩子向您述说的时候,请尝试去了解他,同时表示理解和鼓励。很多时候,父母的理解和鼓励会是他继续前进的一大动力。尤其是在人际交往方面,家长请给孩子正面、积极的引导,鼓励孩子多参加集体活动,维护良好的人际关系,走出自我中心的“小圈子”。
“心”贴士二:态度平等,耐心倾听
升入大学的孩子基本上都已成年了,家长在与其交流的时候,要像面对朋友一样面对他们,相信他有自己的判断,支持他的爱好和有益的想法;对不足之处实事求是地提出自己的意见,而不是一厢情愿地过多唠叨。家长还要耐心倾听孩子的意见,耐心地倾听才会发现问题,理解孩子的想法。
“心”贴士三:适度放手,给予信任
作为大学新生家长,应该给予孩子更多的信任,将他们作为成年人看待,倾听他们的想法,尊重他们的决定,欣赏他们的探索,并给予适度的引导和辅助,比如学业、生活和规划未来等,引导孩子提前对大学生涯做出规划,明确未来四年的努力方向。做到对孩子的事关心但不包办,对孩子的成长关注但不过分干预。
“心”贴士四:关注心理,家校合作
上大学后,很多家长发现,自己的孩子总是“报喜不报忧”,不再愿意把自己的心理困扰告诉您,那么怎样才能更好的了解孩子状态呢?首先,家长朋友们可以关注孩子的微信朋友圈、QQ空间等,留心孩子与您电话沟通时的语气等。当发现孩子出现明显不同于以往正常状态下的迹象时,例如情绪低落、话语减少、作息紊乱、传递消极厌世信息等,请及时与辅导员联系,家校合作是高效解决问题和预防危机的重要策略。其次,还可以通过孩子的好友、舍友来了解他的状态。最后,如果孩子曾有心理疾患或者自伤自杀的经历,理论上讲,他在适应大学新生活时可能会有更多困难,我们需要给他更多的帮助。请在开学时将相关情况如实告知辅导员,以便老师及时给予帮助。请放心,老师会为孩子做好保密工作。
“心”贴士五:照顾自己,稳定后方
照顾好您自己和家人,给孩子一个稳定“后方”。保持良好的情绪,积极参加体育锻炼,保持身体健康;丰富自己的业余生活,不再把孩子当成自己的生活重心,有自己的生活目标和乐趣;建设家庭关系,家庭生活和谐融洽,让孩子无所顾虑,放心前行。
在大学的四年里,心理健康中心愿与您携手同行,共同为学生的成长保驾护航,共同为学生未来人生的成功与幸福奠定基础,共同期待着我们的学生学有所成、为社会的发展建功立业。
祝各位家长身体健康,生活幸福!
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学工部心理健康中心
2023年7月