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“四项最老原则”为更老作准备

文章来源:  发布时间:2012-05-23

     笔者本人已走进老年的行列,也许正因为如此,观察老人就有了特别不同的视角,总觉得老人是个谜,尤其是特别老的老人。本期杂志报道的那位吴宗济先生就让人迷惑不解,他今年98岁了,还满处转悠。一个著名的外国喜剧作家写过下面的文字:“我总是对这些(特别老的)老人感到不解。他们是怎样应付了那么多的危险,精神矍铄地活到这么大的年纪?他们怎么没有在车轮下丧生,或死于一种致命的疾病,他们是怎样躲过了瓦片、抢劫、海难、闪电和子弹?这些老年人肯定得到了上帝本人的保护!”

  老年阶段其实很长。现在,“七十古来稀”已经变成了“七十小弟弟,九十不稀奇”。以65岁踏入老年计,下面还有两到三个十年,这段时间占了整个人生近三分之一呢。所以,要在自己还没有觉得太老的时候,为更老作准备。

  首先,“用脚思考”。岁数大了,双脚比大脑重要,哪里都动不了脑子还在动很麻烦。人越来越老,最突出丧失的是行动能力,因此要决心走二三十年,一直走到不能走。最好的结果就是,不能走了,就是离开的那一天。记得朱德总司令讲过,他的父母一生都在田里劳作,有一天下不了地了,他们就离去了。这该有多么幸福啊!只要坚持让自己走下去,就意味着有行动和自主的能力,还能控制自己的身体,就能够得到幸福的终了。

  其次,接受遗忘。年纪增长,人们常常为“记不住事”而沮丧。其实,人越来越老总是要忘事的,忘掉一些才好。人脑的“内存”也是有限的,忘掉了旧的,腾出了头脑里的书架,才能放上新书。所以,一定不要为遗忘而烦恼,要在内心抵御这一类挫折感,要告诉自己:“与英年早逝的人比,我已经是胜利者”。在精神上不沮丧,以胜利者自居,丢掉包袱,才能走得更远。

  第三,喜欢尝试新东西。喜欢尝鲜(口味),喜欢新技术,喜欢新艺人,喜欢年轻人,喜欢新服装,喜欢新思想(著作)。不要停留在已经知道的事情上,不要重复一种广为人知的观点,不要怕打破自己头脑里的框框。60岁学照相,70岁学电脑,80岁学弹琴,90岁学朗诵,都是一点不晚的。一个老人的智慧,包含着总是意识到自己的局限性,再自觉地突破它们。不畏惧新东西,你就还有前方的路要继续走。

  第四,不以回忆为生。衰老表现在总是回忆过去。无穷无尽的回忆是拖累老人的精神桎梏。沉湎在往事的世界中,老人实际是在用远期的回忆孤立自己、评判自己,甚至谴责自己,做着类似公司年终的“决算表”。在往事上陷得愈深,在现实生活中就愈隔离、麻木。不陷入往事,请用上面第一条“走”和第三条“学新东西”来克服。要在头脑里拒绝人生总决算,那就要以现在为生活,以今天为生活,生活在当下。

  谜一般的更老的人生,在等着还不那么老的老人。一路有“险”是肯定的。如果上苍假以时日,我们应抱着“无限风光在险峰”的好奇心往前行。即使到了最老的年头,也要努力实践以上的“四项最老原则”。从终点反着看,从现在起开始培养自己在更老的时候的那种必需的适应性,乘着言语、逻辑和各种控制能力都还完整无损,为更老做准备,那末我们就能应对变化,无憾而终。

 



 

 

 

来源   中老年保健

 


 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

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