本网讯 2024年5月23日晚，在我校游泳馆二楼体能训练中心竞技体校开展了“竞技体育科普大讲堂”活动，开展此次活动目的旨在加强运动员和教练员在日常训练中，如何正确利用杠铃进行力量训练。大讲堂特别邀请世界冠军、陕西省女子举重队主教练龙玉玲和她的团队为主讲，刘耀荣教授应邀出席，我校各运动队教练员、运动员代表和管理干部近50人参加。

 

 活动开始，龙教练首先强调运动员利用杠铃进行力量训练的重要性，并在对运动员和教练员进行力量训练动作分组练习，与运动员进行交流探讨并对运动员在杠铃训练中出现的问题进行了动作纠正和指导，现场的教练员和运动员主动提出各自在训练中的疑惑和问题，龙教练耐心的一一解答并做出了标准的示范，讲解了动作要领和易犯的错误练习动作，参与活动的师生与龙教练授课团队进行探讨互动，现场学习交流的氛围和谐、热烈。

 

 

   “通过这次活动，自己对利用杠铃进行力量训练有了更深层次的理解”铅球冠军队员陈剑深有体会的说到；跆拳道冠军教练李东华说：“通过老师的示范和指导，清楚的知道自己在利用杠铃进行力量训练中存在的技术动作的短板，通过今天的学习，学会了如何去解决队员在力量训练中的问题”。

   此次竞技体育科普大讲堂系列活动—《利用杠铃进行力量训练的科学化手段与方法》的成功举办，不仅教会了我校教练员、运动员如何利用杠铃进行力量训练以及对力量训练的理解，也为校园体育文化的健康发展注入新活力。未来，我校将继续举办类似的活动，推动校园体育文化的繁荣和发展。